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冬日泡脚的几大禁忌。不注意可能危及生命
来源: | 作者:鑫鑫老师 | 发布时间: 2019-12-05 | 40 次浏览 | 分享到:
忙碌了一天,你是否想舒舒服服的泡泡脚,放松一下?但是泡脚的几大注意事项你一定要记得!
安全泡脚有禁忌!切记切记
第一:泡脚时间不宜过长。正常泡脚时间在15分钟到30分钟之间。泡脚时由于脚步温度升高,血液会流向下肢,所以我们会感受到脚步暖和,但长时间泡脚会导致脑部供血不足。患有心脑血管疾病者和年长者如果出现胸闷、头晕,应暂时停止泡脚,恢复血液正常流动。患有糖尿病者神经末梢感知能力偏低,最好有家人或朋友先试水温,避免出现烫伤。
第二:刚吃过饭一个小时之内不要泡脚。刚吃过饭,体内大部分血液流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,造成下肢温度升高,那么本该流向肠胃的血液转而 流向脚部,导致肠胃消化能力降低,影响其消化和吸收。所以,泡脚一定要等到饭后一个小时之后。
第三:中药泡脚时现在流行的一个趋势,但是中药泡脚我们最好选用木盆。金属盆中含有的各种化学成分不稳定,容易与中药中的鞣酸发生化学变化,生成对人体有害的鞣酸铁等物质,导致中药药效大打折扣。
第四:女性朋友切记、切记、切记,经期千万不要胡乱中药泡脚。经期女性朋友激素处于不稳定状态,泡脚药物会进一步刺激体内平衡,造成不可预知的后果。比如经期延长、痛经、甚至闭经等!
第五:泡脚的时候要多喝温开水,少吃凉性食物。泡热水脚可以帮助我们快速排出体内湿寒气,同时导致我们体内缺水。所以适当补水是必须的。泡脚本身可以排出湿寒,这个时候进食凉性食物,就与我们目的南辕北辙啦!
亲爱的朋友们,你们想在冬天美美的泡一个温水脚吗?