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畏寒怕冷,手脚发凉怎么办?教你几个祛湿驱寒的好方法!
来源: | 作者:聚米代理老于 | 发布时间: 2019-12-06 | 60 次浏览 | 分享到:
畏寒怕冷怎么办?手脚半夜还暖不热怎么办?出现上面症状,证明你已经被湿寒盯上了。驱寒祛湿是治疗手脚发凉的根本!

畏寒怕冷怎么办?手脚半夜还暖不热怎么办?出现上面症状,证明你已经被湿寒盯上了。

中医认为“虚则寒,寒则湿”一个人体质虚弱会导致阳气不振,畏寒怕冷;如果不妥善治理,病情更一步加重,则体内寒气堆积,造成湿气蔓延!

所以,驱寒祛湿是治疗手脚发凉的根本!

我们怎么才能驱寒祛湿呢?保持气血流通是关键,气血流通的基本条件包括:

1. 有元气(活人的气息)推动

2. 心脏搏动有力

3. 经络血脉畅通

4. 血液不滞不瘀

5. 血液不寒不热

治疗气血的不足的方法包括中医疗法和食疗:

一、中医有经典的补益方剂:

  • l 气虚用四君子汤,
  •  血虚用四物汤,
  • l 气血双亏可以把四物汤+四君子汤组合成八珍汤,
  • l 严重气血不足者则在八珍汤基础上加上黄芪和肉桂,组成十全大补汤。

 

二、食疗治疗气血不足的方法:

l 气虚者可选择黄芪、白扁豆、大枣、上药、百合、莲子、薏米等煮粥

l 血虚者可以常食当归生姜牛肉汤。羊肉一斤,当归、生姜各三两煮汤。